Solo el 30% de los vascos hace suficiente actividad física
Solamente el 30% de la población adulta de los vascos realiza la suficiente actividad física para tener un óptimo estado de salud.
Tras las vacaciones de verano, septiembre es un mes ideal para retomar hábitos de vida saludables que nos acompañen durante todo el año.
Practicar regularmente actividad física supone una inversión en salud ya que reduce el riesgo de sufrir cardiopatías y accidentes cardiovasculares, diabetes tipo II, hipertensión arterial, embolias, cáncer de colon y mama y trastornos mentales, entre otras enfermedades».
En una sociedad avanzada es imprescindible adoptar desde la niñez conductas de vida saludables que ayuden a prevenir enfermedades. Practicar actividad física todos los días debe convertirse en un hábito para el conjunto de la sociedad y desde la infancia.
El ejercicio físico debe de estar siempre en relación a las características personales, siendo cada uno consciente de sus propias limitaciones y de los riesgos que se pueda tener para la salud, tal y como recomienda el Departamento de Salud y Osakidetza.
Desde Grupo Scanner Vizcaya también recomendamos la realización diaria de actividad física. En caso de producirse alguna lesión, no dude en visitarnos en cualquier de nuestros centros repartidos por toda Bizkaia.
Deja un comentario →
